Bạn hiểu cụm từ – ăn một cơn cảm lạnh, chết đói?
Chà, cổ họng tôi đau nên tôi không phải là một trong hai loại đó. Tuy nhiên tôi hiểu rằng tôi không bao giờ chết đói Monica. Nó không đúng.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12
Trực tiếp
00:00
08:21
01:45
Dù sao, chúng tôi rời đi với tôi đi chơi với mẹ tôi. Tôi đã xuất bản một lần nữa vào đêm qua vì tôi đã mệt mỏi cũng như vẫn cảm thấy ’tắt. Mặc dù tôi đã đói, tôi đã đánh cắp rất nhiều khoai tây chiên của anh trai tôi.
Điều kỳ lạ là tôi luôn khao khát dưa hấu. Tôi đã ăn cái này trong khi đến thăm gram của tôi.
Tôi đã mang cho cô ấy một bó bánh quy, tuy nhiên cô ấy khăng khăng tôi cũng có một chiếc bánh quy. Grandmas là như vậy.
Khi mẹ tôi ra khỏi công việc, bà đã thương hại đôi chân tập luyện marathon không may của tôi cũng như đối xử với tôi để làm móng chân. cảm ơn mẹ!
Sau đó, tôi đi chơi một lúc trước khi về nhà. Vì tôi vẫn cảm thấy ốm yếu, tôi dừng lại ở WF cho một loại nước trái cây, tuy nhiên nó có vẻ như The Juice Bar đang đóng cửa cửa hàng. Thay vào đó, tôi lấy một số thức ăn.
Tôi thư giãn trên chiếc ghế dài một chút trước khi đi ngủ. Tôi đã hy vọng sẽ cảm thấy tuyệt vời sáng nay, tuy nhiên điều đó đã xảy ra.
Thay vào đó, tôi thức dậy trước 6 giờ sáng cũng như cổ họng trầy xước của tôi vẫn còn tức giận.
Nhưng, tôi không có tắc nghẽn vú cũng như cách cuộc đua marathon của tôi 1 tuần nên tôi đã không muốn tránh chạy cuối tuần cuối cùng của mình! Tôi tiếp nhiên liệu bằng một chiếc bánh mì nho quế.
Những chiếc bánh mì tròn này có nhiều bánh mì tròn hơn so với bagel thins, tuy nhiên chỉ có thêm 20 calo.
Phục vụ với bơ đậu phộng cũng như chuối! Lưu ý bơ đậu phộng nhỏ giọt ra khỏi các cạnh của bánh mì tròn. Tôi có thể tiết kiệm một vài calo trên bánh mì tròn, tuy nhiên tôi đã bỏ qua các toppings với sự coi thường trắng trợn về calo. Ưu tiên.
Vì nó là lần chạy cuối cùng của tôi cũng như tôi đã bỏ lỡ cuộc đua phương pháp vào cuối tuần trước, tôi quyết định lái xe ra Long Beach để cảm nhận tình trạng thời tiết mà tôi có thể mong đợi vào tuần tới. Bức ảnh làm cho nó trông tối hơn rất nhiều so với nó. Mặt trời rất vui khi được ra ngoài!
Hãy chuẩn bị để chạy!
Đó là khoảng 70 độ cũng như có hàng tấn người chạy ra ngoài! Tôi hy vọng nó có một chút mát mẻ vào cuối tuần tới.
Nhưng, tôi chỉ kiểm tra điều kiện thời tiết cũng như nó có vẻ như nó sẽ giống hệt như ngày hôm nay. Oh tốt. Nó là cái gì…
Hôm nay chạy chạy là 8 dặm. Tôi giữ tốc độ của mình xung quanh tốc độ mục tiêu cũng như muốn nó cảm thấy dễ dàng hơn một chút, nó chỉ là tôi không phải là 100% hôm nay ?!
Cuối cùng tôi có nước trái cây của mình trên nhà phương pháp. Hy vọng, nó hoạt động như một lọ thuốc ma thuật cũng như chữa cho tôi.
Tôi kết hợp toàn bộ thực phẩm của mình với một miếng bột chua bơ. Bánh mì tuyệt vời không tồn tại lâu ở đây!
Tôi yêu cầu một giấc ngủ ngắn! Nhưng, tôi sẽ trở lại sau để nói với bạn tại sao tháng 10 sẽ là tháng điên rồ nhất trong cuộc đời tôi !!!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
DOPEY Khó đào tạo Tuần 1 tốt… Khi tôi quyết định đăng ký để chạy khó khăn dopey tuần trước, tôi chủ yếu là bất ngờ
Cảm thấy chuẩn bị so với việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn
Cảm thấy chuẩn bị so với việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn
Điều 1 Numnber cần ghi nhớ trước một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ của bạn. Mẹo đào tạo cuộc đua vào phút cuối cho
Đầu tiên của tôi nôn nao
Đầu tiên của tôi nôn naoChỉ có tôi cũng như động vật tinh thần của tôi nói một cuộc đi bộ kể từ khi tôi không thể chạy vào thứ bảy. vâng tôi đã phải tránh chạy dài của mình kể từ khi tôi
Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang cũng như ăn nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang cũng như ăn nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn trong cuộc đua cuối tuần của Disney Half Marathon. Nhật ký thực phẩm tóm tắt lại kế hoạch ăn kiêng của tôi khi đi du lịch đến nửa cuộc đua marathon
Chạy Disney Day Day Liệt kê danh sách PDF có thể in miễn phí
Chạy Disney Day Day Liệt kê danh sách PDF có thể in miễn phí
Danh sách đóng gói cuối tuần chạy Disney Race miễn phí. Walt Disney World Marathon, một nửa, 10K cũng như danh sách đóng gói ngày đua 5K.
Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K
Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K
Tóm tắt cuộc đua Walt Disney World 5K. Chạy Disney Expo, cuộc đua 5K cũng như bắt đầu hình ảnh dòng. Mẹo để chạy WDW Race Cuối tuần
⚡ bởi ShareAholic
.