Xin chào! Thế nào rồi? Tôi đã làm cho nó trở về nhà ngọt ngào vào ngày hôm qua và điều duy nhất tôi làm cả ngày là viết bản tóm tắt của Hood to Coast.
Tôi đã có một chuyến bay sớm nên tôi lấy bữa sáng tại sân bay. Tôi đã đi qua thiết bị đầu cuối và đánh giá tất cả các lựa chọn bữa sáng của mình trước khi quyết định rằng yến mạch McDonald McDonald là tình huống ăn sáng lành mạnh và giá cả phải chăng nhất tại sân bay Portland.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Chạy đề xuất giữ sức khỏe trong quá trình dịch covid19
02:25
Sống
00:00
08:21
03:12
Các lựa chọn bữa sáng lành mạnh khác mà tôi đã thấy:
Starbucks Oatmeal – nhưng tôi đã luôn thất vọng về bột yến mạch của họ, về cơ bản là một gói và thường nước. Thêm vào đó, đắt hơn nhiều.
Café với trứng tráng. Điều này đắt hơn nhiều và tôi có thể nói mất nhiều thời gian hơn ngân sách kiên nhẫn của tôi sẽ cho phép.
Lấy và đi sữa chua và một túi hỗn hợp đường mòn. Tôi đã thèm một cái gì đó ’nấu chín hoặc ấm nên tôi đã bỏ qua cái này.
Thứ hai chạy (nhưng không thực sự)
Sáng nay tôi đã cố gắng chọn một cuộc chạy đua. Quads của tôi vẫn còn chặt và tôi cần lắc chúng ra để kéo dài. Nhưng, tôi tiếp tục bị dừng lại bởi các cuộc gọi điện thoại mà tôi phải làm tốt.
Tôi đã bắt được một số hướng dẫn chạy vững chắc trong khi tôi ra ngoài…
Bữa sáng bị vỡ! Tôi nhìn từ bàn cà phê tạm thời của tôi trước TV.
Bữa trưa có lẽ sẽ là một món ăn thứ hai không có thịt nhờ lợi ích của món salad và đậu đóng hộp. Tôi thích nó.
Động lực để chạy:
Tôi thích điều này và thực sự cần hướng dẫn này tốt nhất bây giờ…
Câu hỏi: Những gì trong kế hoạch tập thể dục và bữa ăn của bạn trong tuần?
Tôi đã lên kế hoạch vì tôi sẽ đi ra khỏi thị trấn một lần nữa, nhưng điều đó đã rơi xuống nên tôi đã tranh giành để tìm ra nó!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Thương hiệu quần áo yêu thích tốt nhất bây giờ, công việc của tôi là gì và câu hỏi nhân sự
Thương hiệu quần áo yêu thích tốt nhất bây giờ, công việc của tôi là gì và câu hỏi nhân sự
Thương hiệu thiết bị chạy yêu thích của tôi và nên có quần áo và giày. Marathon Taper Mẹo. Chạy và nhịp tim
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Xin chào! Bạn chạy và ăn như thế nào trong tuần này? Ở đây, tôi đã chạy bộ, thực phẩm, hài hước, ngẫu nhiên và cập nhật từ th
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy đề xuất cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Chế độ ăn uống tốt nhất cho người chạy là gì? Đề xuất dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, đề xuất lập kế hoạch bữa ăn và carbs
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các BT khác không có ngày hoạt động
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm chạy blog TrainiNG Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú
⚡ bởi ShareAholic
.