Hài lòng thứ sáu!
Tôi rất vui khi được thực hiện trong tuần này. Mặc dù tôi thực sự đã cố gắng ngủ đủ mỗi đêm, nhưng cuối cùng nó cũng xảy ra vài ngày và tôi chỉ cảm thấy như mình đang kéo tất cả ngày hôm qua. Tôi đã uống một ly cà phê đá trong tuần này.
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Tốt nhất
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
5 phút chạy ấm lên
05:34
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Tại một thời điểm, tôi chỉ đặt tốt nhất trên mặt đất và ngủ trưa với con chó SR.
Vegas thích âu yếm một mình vì vậy tôi thực sự không có sự lựa chọn nào khác.
Nhớ Cookie Thứ Sáu? Tôi nghĩ Tina đã bắt đầu nó và chúng tôi sẽ có một cookie vào mỗi thứ Sáu.
Chà, tôi đã cố gắng mang nó trở lại với một phiên bản sửa đổi của bánh quy ăn sáng yến mạch dễ dàng của tôi.
Ai đó đã để lại một bình luận hỏi liệu những thứ này có thể được thực hiện mà không cần bơ hạt. Hở. Tôi đã không nghĩ như vậy bởi vì họ đã rất ít đường và rác. Nhưng, công việc của tôi là con lợn guinea cho bạn nên nó đã thử nó. Tôi đổi bơ hạt cho các phần bằng sữa chua Hy Lạp bằng nhau.
Đúng, tôi đã đúng. Không tốt. Nếu bạn làm theo cách này để loại bỏ chất béo, bạn cần thay thế nó bằng đường để làm cho nó theo vị giác của bạn hoặc nó là blah. (Đọc: Thêm sô cô la chip.)
Nó cảm thấy thật kỳ lạ khi ở nhà vào cuối tuần này. Một tuần trước, tôi đã lái xe đến Las Vegas tốt nhất vào khoảng thời gian này. Trước đó đã được một thời gian vì tôi đã thực hiện một chuyến đi đường Epic! Tôi yêu họ.
Gần đây Ford đã liên hệ với tôi để chia sẻ một bài viết về phong trào Fiesta của họ. Tôi là tất cả về Fiestas nên tôi đã nhảy lên tàu khi tôi cho rằng sẽ có rượu tequila. Tôi đã sai về các bức ảnh, nhưng nó vẫn là một khái niệm thú vị.
Công ty đã trao cho Ford Fiestas cho 100 người vui vẻ và yêu cầu họ nắm bắt được cuộc phiêu lưu của họ. Một số video rất thú vị/ngẫu nhiên theo cách tốt nhất.
Giống như người đàn ông này nhận được mông của mình. HA!
Yêu thích thứ hai của tôi là điều này của những con bò đực mà họ đã tái tạo ở Venice.
Đây là về thể dục. Người đàn ông Timothy này ăn sáng, đi bộ và sau đó ăn lại. Tôi hiểu rồi. Nó có một chút dài, nhưng anh ấy rất thích vì vậy tôi đã đi với nó.
Và yoga trên xe hơi.
Nói với bạn đó là một hỗn hợp ngẫu nhiên.
Khi tôi đang thực hiện đào tạo cá nhân, tôi đã có một khách hàng từng cạo lông vào mỗi sáng thứ Sáu và gọi nó là Thứ Sáu mới. Tôi rất thích điều đó.
Câu hỏi: Waxing. có hay không?
Đúng. và trong một số trường hợp xâu chuỗi.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài đăng này được tài trợ bởi Ford. Nếu bạn đang có một Fiesta, xin vui lòng mời tôi để tôi có thể viết blog về nó. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada và nhiều câu hỏi hơn từ IG Stories
Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada và nhiều câu hỏi hơn từ IG Stories
Xin chào! Tôi đã trả lời các câu hỏi của bạn từ Instagram khi chạy, ăn, quyến rũ và sức khỏe đường ruột – thật là sự pha trộn của các chủ đề chúng tôi c
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Gửi Noods và Food Holidays cho tuần của ngày 6 tháng 10
Gửi Noods và Food Holidays cho tuần của ngày 6 tháng 10
Đó là nóng. Hôm nay là Ngày Mì Quốc gia! Bây giờ tôi là CRAVing ramen !! Kỳ nghỉ thực phẩm trong tuần này là: Sun – National No
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này và lần chạy và ăn ngon nhất vào tháng 11
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này và lần chạy và ăn ngon nhất vào tháng 11
Xin chào!! Thế nào rồi? Phần yêu thích của bạn trong tháng là gì? Bạn đã chạy bao nhiêu? Bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một
Ngày lễ tình nhân cho người chạy – memes hài hước cho Instagram
Ngày lễ tình nhân cho người chạy – memes hài hước cho Instagram
Ngày lễ tình nhân cho các vận động viên. Thẻ vui nhộn cho ngày 14 tháng 2 cho người bạn hoặc đối tác đang chạy của bạn. Chia sẻ trên Instagram A
Đào tạo cho máy chủ video Boston Marathon Hello!
Đào tạo cho máy chủ video Boston Marathon Hello!
Xin chào! Tôi đã tổ chức một loạt video có tên ‘10, 000 dặm đến Boston, với Hyland, được cung cấp năng lượng! Chúng tôi theo dõi một nhóm nặng
⚡ bởi ShareAholic
.