khi tôi đăng ký Carlsbad 5000 tại Triển lãm nửa chuông Tinker, tôi đã thề rằng đó là 5K đầu tiên của tôi. Cuộc đua đầu tiên của tôi là 10K từ đó, tôi đã nhảy thẳng vào một nửa cuộc đua và yêu người may mắn số 13 (điểm một).
Nhưng, hóa ra tôi đã chạy 5K vào thứ tư của tháng 7 hai năm trước! Vấn đề là, đó là lần chạy vào phút cuối với một người bạn nên tôi đã đăng ký trước hoặc đào tạo hoặc thực sự coi đó là bất cứ điều gì ngoại trừ thời gian để đi chơi với Susan.
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
Nhieu video
0 giây 14 phút, 26 giây
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
06:12
Sống
00:00
08:21
14:26
Tôi hoàn toàn quên mất cho đến ngày hôm nay! Bộ não của tôi đôi khi không hoạt động, điều tốt là tôi có blog để nhớ những thứ cho tôi.
Chà, hãy để Lôi vẫn gọi đây là 5K đầu tiên của tôi khi xem xét rằng cuộc đua đó đã được hẹn giờ nên tôi không biết mình đã làm thế nào!
Tôi có 6 tuần cho đến 5K đầu tiên của tôi. Tôi không có kế hoạch về việc trở thành một khoảng cách tái diễn nên tôi muốn có một cuộc đua tốt và để nó ở đó.
Sau khi quá nhiều thời gian nghiên cứu các kế hoạch (tôi thực hiện điều này theo cách bệnh hoạn), tôi đã đưa ra quyết định kết hợp một số ít và chủ yếu tập trung vào các chương trình đào tạo marathon Hal Higdon 5K và Half Marathon. Tôi có 10 triệu và một vài nửa xuất hiện sau đó vì vậy tôi cần giữ khoảng cách ở phía cao hơn.
Nếu chúng tôi chân thành, tôi thực sự đã gặp khó khăn trong một chương trình đào tạo khi xem xét cuộc đua marathon nửa đầu của tôi, vì vậy mục tiêu là theo dõi.
(Tôi chuyển đổi những ngày vì tôi chủ yếu là một LR trên Saturday Girl.)
Vì tôi không biết theo bất kỳ cách nào tôi phải chạy trong khoảng cách ngắn này, tôi đã sử dụng máy tính chạy McMillan để giúp đỡ. Nó nói tốc độ 5K của tôi phải vào khoảng 7:23. Rõ ràng nó nghĩ rằng tôi là một phần Cheetah vì không có cách nào mông màu cam của tôi có thể đi nhanh như vậy. (Nguồn hình ảnh)
Tôi nghi ngờ tôi đã co giật chậm hơn rất nhiều so với cơ co giật nhanh, vì vậy tôi sẽ phải lộn xộn với các bước đi để tìm ra tốc độ thích thú của mình.
Hiểu rồi? Tốc độ thích thú?
Cuộc đua là ngày 1 tháng 4, vì vậy chúng tôi sẽ xem trò đùa với tôi.
Trong tin tức thực phẩm, tôi đã ăn một chiếc bánh pizza pita cho bữa tối sau khi câu hỏi bữa tối yêu thích của tôi có quá nhiều người trong chúng tôi nói về nó. Tôi yêu pizzzzzzaaa!
Bây giờ có dưa hấu trên máy tính của tôi và Ben vừa đi làm về.
Shrek ya sau.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Ý tưởng marathon nửa đầu và nhiều câu hỏi và trả lời hơn từ tháng Tư
Ý tưởng marathon nửa đầu và nhiều câu hỏi và trả lời hơn từ tháng Tư
Câu hỏi và câu trả lời mới. Ý tưởng marathon nửa đầu – phút cuối cùng trước cuộc đua. Trích dẫn yêu thích của tôi từ sách và Mov
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua một
Boston Marathon Thứ Hai, nhưng 5K ảo 5K
Boston Marathon Thứ Hai, nhưng 5K ảo 5K
Tôi đã điều hành Hiệp hội thể thao Boston 5K ngày hôm nay! Và nó Marathon Thứ Hai, nó về mặt kỹ thuật 5K Thứ Hai, nhưng T
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Dopey ChHuấn luyện Alenge Tuần 1 tốt… Khi tôi đưa ra quyết định đăng ký để điều hành Thử thách Dopey tuần trước, tôi hầu như rất ngạc nhiên
Rock n roll las vegas rock n roll los angeles marathon nửa 10k 5k mã giảm giá
Rock n roll las vegas rock n roll los angeles marathon nửa 10k 5k mã giảm giá
Xin chào!! Tôi có hai mã giảm giá mới cho bạn! Tại đây, một mã giảm giá cho cuộc đua Rock N Roll Los Angeles vào tháng 10 và một
Thông báo cuộc đua marathon lớn nhất trong năm
Thông báo cuộc đua marathon lớn nhất trong năm
Thử thách Goofy của Walt Disney World Marathon là gì? Và thử thách dopey? thông tin và cách quyết định xem bạn có nên
⚡ bởi ShareAholic
.