Dễ dàng và công thức bánh pudding sô cô la dễ dàng được làm bằng sữa California thực sự và xếp lớp với dâu tây cho một món ăn ngon và bổ dưỡng. Không cần nấu ăn! Và công thức này chỉ kêu gọi một số ít các thành phần.
Ban đầu tôi đã đọc được để chạy một chút sau khi nó lần đầu tiên trở lại vào năm 2012. Nhưng, tôi đã nhận được nó trên Audible tuần trước để nghe khi chạy. Đã rất lâu khi tôi đọc cuốn sách rằng nó giống như một câu chuyện mới! Tôi sẽ nói về cuốn sách vào một ngày khác nhưng tôi đề cập đến nó bởi vì đó là nơi mà tôi nghe lần đầu tiên về hạt chia.
Cuốn sách kể về một bộ lạc của những người chạy vô cùng và một trong những thực phẩm chủ yếu của họ là một thức uống được làm bằng hạt chia. Tín dụng tác giả ghi điểm cho các hạt giống với việc cung cấp cho họ rất nhiều dinh dưỡng khi đang di chuyển.
Và nếu bạn đã theo dõi RER một thời gian, bạn sẽ biết rằng một người chạy khác cực kỳ thực phẩm tôi yêu thích là sữa sô cô la! CALIFORNIA Sữa là một nguồn protein lành mạnh và sự kết hợp của protein và carbs trong sữa sô cô la là tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ phục hồi sau tập luyện. Thêm vào đó, nó rất ngon.
Vì vậy, tôi đã hình dung – nếu tôi kết hợp sữa sô cô la và hạt chia, thì nó sẽ kết hợp để tạo ra một món ăn nhẹ cực kỳ sẽ giúp bạn cung cấp cho bạn để chạy và nếm thử như món tráng miệng.
Nó thực sự là tốt và nó rất dễ làm! Hãy thử nó và cho tôi biết nếu bạn cảm thấy như bạn có thể theo kịp các vận động viên vô cùng trong cuốn sách sau khi ăn nó. Hãy chắc chắn để tìm kiếm con dấu sữa California thực sự khi ở cửa hàng tạp hóa để bạn biết bạn có thể nhận được chất lượng, các thành phần bền vững được làm bởi người thật.
Bánh pudding sô cô la dễ dàng với công thức dâu tây
Thành phần:
2 cốc sữa sô cô la
1/2 cốc hạt chia
1/2 muỗng cà phê. Chiết xuất vani (tùy chọn)
1 cốc dâu tây thái lát
Tùy chọn: Kem và sô cô la Chip
Hướng:
Kết hợp sữa sô cô la, hạt chia và chiết xuất vani (nếu sử dụng).
Trộn đều, đậy nắp và để ngồi trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm. (Nó sẽ dày lên thành một sự nhất quán pudding.)
Khi bạn đã sẵn sàng phục vụ – khuấy và lớp pudding và dâu tây.
Top với kem đánh bông và sô cô la chip.
Vui thích!
Để biết thêm rất nhiều công thức nấu ăn và thông tin, hãy xem trang web thực sự của California.
Bài đăng này hợp tác với sữa California thực sự. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
25Save
Chia sẻ là quan tâm!
25
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Công thức queso chile xanh dễ dàng
Công thức queso chile xanh dễ dàng
Công thức QUESO nhanh chóng và dễ dàng. Ăn ngon hoặc món khai vị nhóm. Làm thế nào để làm cho màu xanh lá cây queso nhúng. Thức ăn Mexico
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng atisô của rau bina nhẹ làm trong nồi nấu chậm. Món khai vị dễ dàng này được đóng gói với các chất dinh dưỡng lành mạnh từ V
PB và đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
PB và đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
Công thức sữa chua sô cô la PB. Đối xử với một người bằng bơ đậu phộng và sô cô la – đồ ăn nhẹ lành mạnh với protein và chữa lành
Sô cô la nóng lành mạnh trong nồi nấu chậm và thanh Toppings DIY
Sô cô la nóng lành mạnh trong nồi nấu chậm và thanh Toppings DIY
Dễ dàng công thức sô cô la nóng cho một nhóm. Công thức sô cô la nóng khỏe mạnh 2 thành phần cho gia đình hoặc bữa tiệc. Cách làm nóng CoDễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức
Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức
3 thành phần sữa chua popsicles công thức. đồ ăn nhẹ mùa hè lành mạnh sữa chua đông lạnh với sữa chua California thực sự
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
Một vòng tròn lành mạnh và dễ dàng gồm 6 cách khác nhau để DIY hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Làm cho phần này trong bữa ăn của bạn chuẩn bị ROU
⚡ bởi ShareAholic
.