Xin chào! Chính xác thì bạn thế nào? Chính xác thì tháng sáu của bạn thế nào? Nó vào ngày 1 tháng 7, điều đó cho thấy một cái gì đó cực kỳ quan trọng đối với các mục tiêu đồng nghiệp của tôi ngoài kia:
Năm là một nửa phương pháp cũng như chúng tôi phải kiểm tra các mục tiêu năm 2016 của chúng tôi
Video mới nhất của tôi
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – chính xác là cách nó hoạt động, cảm giác như thế nào, trải nghiệm của tôi cũng như nhiều hơn nữa. Tôi đã nhận được bài kiểm tra tiêu chuẩn cũng như Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.
Nhieu video
0 giây 5 phút, 16 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
05:16
Bạn đang làm như thế nào với mục tiêu cũng như các nghị quyết cho năm nay?
Mục tiêu năm 2016 của tôi:
1. Chạy 2016 dặm. Vâng, tôi muốn chạy năm!
Tình trạng: Để chạy 2.016 dặm trong một năm (52 tuần), bạn yêu cầu trung bình 40 dặm một tuần. Tôi đã trung bình quanh đó từ 34 cũng như 40 dặm mỗi tuần cũng như thường hơn 40. Vì vậy, tôi đang đi đúng hướng, tuy nhiên tôi yêu cầu phải giữ tài khoản tốt hơn nhiều về tất cả các dặm của tôi. Tôi tin rằng vấn đề lớn của tôi là không phải là chạy tất cả số dặm, tuy nhiên không theo dõi thích hợp cũng như không có ‘bằng chứng nếu chỉ cho bản thân tôi.
Tôi có thể chạy trong nhiều giờ, tuy nhiên có thể mất 2 giây để soạn nó xuống. <- Có lẽ tôi phải làm việc trong năm tới! 2. PR trong marathon. Tôi chỉ cần đi ra ngoài cũng như thoải mái khi chạy không thoải mái. Tình trạng: Tôi đã đào tạo cho một lý tưởng marathon bây giờ cũng như nhắm đến 1 tốc độ hoặc nhiệt độ chạy một tuần cũng như đi vào số dặm cao hơn. Tôi đã vui mừng với sự nhất quán của tôi không quá nhiều tốc độ của tôi. Tôi cũng có thể phải tin về việc giảm cân vì prs marathon của tôi là khi tôi nhẹ hơn khoảng 10 pounds. Tôi không phải là người tuyệt vời như tôi khi tôi PR-ed cũng như điều đó đi kèm với rất nhiều chủng tộc cũng như số dặm-điều này cần có thời gian để xem xét rằng tôi không muốn bị thương. Nhưng tôi đang làm việc với nó cũng như cảm giác như tôi sẽ phát triển tuyệt vời cho mục tiêu này vào cuối năm nay, có lẽ không phải bởi vài cuộc đua tiếp theo của tôi (tôi có một cuộc đua vào tháng 7 cũng như một vào tháng 8) . Tôi tin rằng nó sẽ mất khoảng 6 tháng để phát triển trở lại mức độ PR của tôi, vì vậy, nó vẫn có khả năng, tuy nhiên sẽ mất rất nhiều công việc. 3. Nhận một kế hoạch ngân sách cũng như tiết kiệm 20% thu nhập của tôi. Tình trạng: Tôi đã không thực sự làm bất cứ điều gì về điều này. Tôi đã đăng ký QuickBooks để theo dõi chi phí cũng như thanh toán cũng như hóa đơn, tuy nhiên thiên đường đã ngân sách để tiết kiệm tiền. Tôi sẽ làm điều đó hôm nay. Tôi cũng đang nghĩ về việc không nhận được bất kỳ loại quần áo mới thoải mái nào trong phần còn lại của năm. Tôi đã tìm thấy rất nhiều quần áo tôi có trong kho gần đây (tôi đã đặt vào đó khi tôi làm tủ quần áo viên nang của mình) cũng như tôi phải mặc những thứ đó trước khi nhận được bất cứ thứ gì khác. Có lẽ không phải là một chính sách không mua 100% tuy nhiên đặt ra một giới hạn lớn cho nó. 4. TBD Tôi đã tin vào chi phí nhiều thời gian hơn với những người tôi yêu. Họ rất tuyệt. Tình trạng: Xem xét rằng tôi đã nghiên cứu về công nhận huấn luyện sức khỏe và chăm sóc sức khỏe của mình, tôi đã dành rất nhiều thời gian bổ sung của mình cho điều đó. Bây giờ các bài giảng cũng như các bài kiểm tra đã được thực hiện, tôi muốn thấy mẹ tôi cũng như anh chị em cũng như cháu gái của tôi khi một tuần. Tháng trước tôi đã nấu tạp dề màu xanh với Matt & chúng tôi sẽ đi chơi cả tuần khi bố mẹ tôi đi du thuyền. Tôi chắc chắn rằng anh ấy sẽ vô cùng xấu với tôi vào cuối của điều đó! Tiền thưởng: Tôi cũng đã tuyên bố ngẫu nhiên rằng tôi muốn khám phá chính xác cách bắt đầu chấm dứt với các vật liệu cơ bản như gậy cũng như có lẽ là một người bắt đầu chấm dứt trong rừng. Tình trạng: Tôi tận hưởng rất nhiều sự khỏa thân cũng như kinh hoàng cũng như vẫn không có khái niệm chính xác làm thế nào để vượt qua trong tự nhiên. Nhưng tôi sẽ hỏi anh chị em khác của tôi khi xem xét rằng anh ta vừa đến Yosemite nếu anh ta phát hiện ra bất cứ điều gì về sống sót trong tự nhiên. Vì tôi đang kiểm tra các mục tiêu của mình, tôi cũng có thể đánh giá tháng của mình Chạy tốt nhất ăn cũng như lặp lại từ tháng 6 Chạy tốt nhất Ngày tôi đến Florida cũng như rơi vào cuộc chạy đua của tôi, tuy nhiên sau đó đã thấy ba đàn ông cũng như nó làm cho cả cuộc đời tôi tốt hơn. Tôi cũng đã có một nhịp độ thực sự tuyệt vời vào tuần trước mà tôi đã chỉ ra trên Instagram tuy nhiên không phải ở đây. Tuân thủ cùng với đó cho sự ngẫu nhiên cũng như chạy. Ăn ngon nhất Điều này đơn giản này nhúng rất đơn giản cũng như ngon. Xuất bản tốt nhất tôi muốn lặp lại Tại sao nghiện thực phẩm còn tồi tệ hơn các chứng nghiện khác Thời gian đó tôi bị tấn công ở Florida Và cuối cùng tôi phải chia sẻ lý do tại sao tôi bị nhốt trong nhà hôm nay… Khi tôi mở cửa sáng nay để chạy, tôi thấy một mạng nhện đi từ tường trước cửa nhà tôi đến bụi rậm bên cạnh nó. Đó là một mạng nhện nhiều lớp lý tưởng trước cửa nhà tôi hoàn toàn chặn đường của tôi. Có một dòng nhỏ của mạng nhện ngày hôm qua cũng như tôi chỉ cần quét nó đi. Tuy nhiên ngày nay đã có rất nhiều trang web chuỗi lớn hơn rất nhiều - Spider cam đóE Quay lại với một sự báo thù! Lần này tôi phải quay lại bên trong để lấy một cái gì đó để lau nó ra khỏi đường. Hình ảnh này: Một người phụ nữ chạy bộ tóc đỏ ngẫu nhiên trong khu phức hợp bước ra ngoài căn hộ của cô ấy, cô ấy dừng lại cũng như nhìn chằm chằm vào một thứ gì đó trước mặt cô ấy (nhưng bạn không thấy bất cứ điều gì). Cô quay lại, quay trở lại bên trong cũng như đi ra với một chiếc khăn giấy. Sau đó, cô tuyệt vọng vẫy những chiếc khăn giấy trong không trung trước mặt cô không có lý do rõ ràng. Sau đó bước lùi vào trong một giây, trở lại mà không có khăn giấy cũng như cuối cùng chạy ra như một kẻ lập dị. Tôi nói điều này kể từ sau khi thực hiện điệu nhảy web nhện không thể phát hiện của tôi, tôi đã thấy một người trong bãi đậu xe tự động rất nhiều đối diện với cửa trước của tôi chỉ đứng đó nhìn chằm chằm vào tôi bối rối. HA! Đó là cuộc sống của tôi. Câu hỏi: Chính xác là mục tiêu của bạn cho năm nay như thế nào? Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại