Tôi có một công thức granola bí ngô lành mạnh rất dễ dàng và ngon miệng để chia sẻ ngày hôm nay. Nhưng trước tiên hãy để nói về lý do tại sao trở thành người lớn là người tồi tệ nhất
Đầu ngày hôm nay, tôi đã tìm thấy một khối của một tổ ong ở hiên bằng cách bước lên nó! Cái quái gì vậy ?!
Video mới nhất của tôi
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Đối mặt với đề xuất mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải đeo mặt nạ và lựa chọn tốt nhất cho người chạy.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Chạy đề xuất giữ sức khỏe trong quá trình dịch covid19
02:25
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
May mắn thay, tôi nghĩ rằng Wasps đã chuyển đến một nơi mới, được cập nhật có lẽ gần đại dương hơn và nó trống rỗng. Tôi hơi buồn vì tôi là một người trưởng thành (tôi chỉ là một người xấu tính) và phải tự mình vứt nó đi.
Tôi đã đăng ký điều đó khi nào? Tôi muốn kể lại cho bất cứ ai bỏ phiếu cho tôi làm chủ tịch của Bug giết trong căn hộ của tôi !! Tôi bỏ cuộc.
Nhưng tôi đã làm điều đó!
Tôi đã dũng cảm.
Mặc dù tôi thực sự muốn được như thế này
Bây giờ tôi nhấm nháp trà và thư giãn. Ồ, và tôi đã chơi Hide-N-Seek với Vegas.
Đầu ngày hôm nay (trước sự thất bại của WASP), tôi đã nghĩ ra một ý tưởng cho một phiên bản Lowfat lành mạnh hơn của Granola.
Tôi yêu granola. Nó là một trong những thực phẩm mà tôi chỉ có thể ngăn chặn mình nuốt chửng cho đến khi nó biến mất. Điều tồi tệ là, nhiều thời gian granola là một loại thực phẩm có calo rất cao. Điều này ngụ ý một phần nhỏ như 1/4 cốc dự kiến sẽ là một khẩu phần.
Vâng đúng.
Vì vậy, tôi đã ném công thức này cùng nhau mà không có dầu để giữ cho nó thấp hơn hầu hết. Bằng cách này, bạn có thể kiểm soát số lượng chất béo đi vào nó dựa trên số lượng hạt bạn thêm vào. Thay vì dầu, tôi đã sử dụng bí ngô cho độ ẩm và một lớp hương vị.
Công thức granola gia vị bí ngô
Thành phần:
1,5 cốc yến mạch
1/3 cốc bí ngô (bí ngô đơn giản)
1/2 cốc xi -rô cây thích hoặc mật ong
1/4 cốc mỗi: quả óc chó, nho khô, quả nam việt quất khô & hạnh nhân
Salt & Cinnamon (để nếm)
Pumpkin Pie Spice (để nếm – Tôi sử dụng rất nhiều)
Hướng:
Lò nướng đến 325 độ. Trộn tất cả các thành phần.
Trải trên một tấm nướng được phun bằng bình xịt không dính.
Nướng trong 40-45 phút-khuấy nó cứ sau 15 phút (khoảng 3 lần) để nấu ăn.
Để nguội. Vui thích!
Tôi có thể dự đoán tôi sẽ có một loại bí ngô Spice granola parfait cho bữa sáng ngày hôm nay!
Tôi đã sử dụng sữa chua bí ngô này từ Trader Joe ,. Nó tốt!
Đừng quên không sợ hãi hôm nay! #Passiton
Câu hỏi: Bạn có giết các con bọ hoặc đại biểu hoặc sống với chúng không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
174Save
Chia sẻ là quan tâm!
174
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa và rau bina. Bát sinh tố màu xanh lá cây
Bánh quy sô cô la bột ăn qua đêm công thức
Bánh quy sô cô la bột ăn qua đêm công thức
sô cô la chip cookie bột qua đêm công thức yến mạch. Bữa sáng yến mạch rất dễ dàng và ngon này là một cách nhanh chóng làm cho op
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Bữa sáng dễ dàng Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng đậm đặc và là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
Dễ dàng 3 Thành phần Công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 thành phầnBạn có thể đã h
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Dễ dàng khoai tây và tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Người chạy bộ
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. Protein đóng gói sinh tố thạch bơ đậu phộng với sữa chua và chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
⚡ bởi ShareAholic
.