Ôi trời ơi! Cuối tuần này là một vụ nổ
Đầu tiên, hãy để bắt đầu với phần quan trọng nhất = Tôi pr hèd trong nửa cuộc đua marathon !!! Một nửa mới của tôi PR là 1:43:36. Tôi rất vui mừng về việc tôi có thể ngừng mỉm cười.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. ý tưởng về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Được rồi, theo dõi trở lại đêm qua, chúng tôi đã đến một quán bar lặn nơi tôi bị quá tải. Nó giống như điều của tôi, vì vậy tôi đã sử dụng nó, hoặc có lẽ tôi thanh lịch sau tất cả?
Bốn giờ sau, báo thức của tôi đã tắt cũng như tôi đã bắt đầu Rnraz. Tôi sẽ lấy bột yến mạch cho bữa ăn trước cuộc đua của mình, tuy nhiên nhân viên khách sạn đã cung cấp cho tôi miễn phí-Tôi phải kiểm tra rằng như một dấu hiệu tuyệt vời của một ngày đua huyền thoại!
Vì tôi đang chạy với sữa sô cô la tiếp nhiên liệu, tôi có một dây đeo cổ tay VIP cũng như xác định người bạn tốt mới của tôi Dan the Guy ở khu vực trước cuộc đua khi tôi bỏ túi. Anh ấy là người thua cuộc vĩ đại nhất cũng như cực kỳ tuyệt vời cũng như hài hước!
RNR Phoenix có một chương trình cực kỳ phẳng cũng như điều kiện thời tiết là sự hoàn hảo. Tôi không hiểu tại sao, tuy nhiên tất cả các ngôi sao đều phù hợp cũng như tôi đã có một ngày tuyệt vời nhất! Thời gian điển hình của tôi là 7:51 <- đó là điều chưa từng thấy đối với tôi !!! Sau cuộc đua tôi tiếp nhiên liệu với sữa sô cô la LF. Họ có một vài phiên bản có thêm protein mà tôi yêu thích. Sau cuộc đua, chúng tôi đi chơi ở khu vực VIP cũng như cuộc sống của tôi, Saver Monica cũng ở đó! vui vui!!! Tôi chắc chắn rằng đội Beach là ghen tị. (Chúng tôi sẽ nói về những gì tôi sử dụng sớm, tuy nhiên tôi thích chiếc váy mà tôi đã được gửi để thử.) Sau cuộc đua, chúng tôi đã dọn dẹp cũng như hướng đến khám phá thức ăn tại Kilt xoắn. Bánh mì kẹp thịt gà tây cũng như một nửa khoai tây chiên. Với một bên của người bạn… Tôi tin rằng mánh khóe cho thành công của tôi là vào cuối tuần cực kỳ lạnh lùng. Tôi chỉ đi ra AZ để vui chơi, không có kỳ vọng. Gần đây, tôi đã rất bay về việc đào tạo thực sự cũng như tôi vẫn chạy một cuộc đua vững chắc. Tôi tin rằng tôi chỉ có một ngày tuyệt vời cũng như AM ở một vị trí tuyệt vời với cuộc sống cân bằng cũng như chạy cũng như ăn uống cũng như lặp lại. Tôi thích nó! Bây giờ tôi chỉ muốn ăn mừng PR của tôi cả đêm! Thật tuyệt vời khi ở xung quanh rất nhiều người khác thích chạy cũng như ăn uống vào cuối tuần này! Tôi đã có niềm vui cũng như chạy một cuộc đua xuất sắc. Câu hỏi: Chính xác thì cuối tuần của bạn thế nào? Lớn rất lớn cảm ơn bạn đến tất cả các khách truy cập của tôi, những người đã xác định tôi tại cuộc đua cũng như đã nói là Hello Hello! Bạn mọi người đá cũng như tôi thực sự đánh giá cao nó! Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn cho những điều này: Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 điểm nổi bật từ cuộc đua! Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 điểm nổi bật từ cuộc đua! Rock n Roll San Diego Half Marathon kết quả cũng như tóm tắt lại. Chương trình chạy cũng như những điểm nổi bật từ cuộc đua! Trải nghiệm VIP một Đây là lý do tại sao tôi chạy Đây là lý do tại sao tôi chạy Tại sao tôi chạy. Tất cả chúng tôi đều có những lý do khác nhau mà chúng tôi chạy. Tuy nhiên, thật nổi bật khi chúng ta có thể liên kết với việc chạy cũng như phương tiện truyền thông xã hội. Chạy Disney Day Day List Danh sách PDF có thể in miễn phí Chạy Disney Day Day List Danh sách PDF có thể in miễn phí Danh sách đóng gói cuối tuần của Disney Race miễn phí. Walt DisneyThế giới Marathon, một nửa, 10K cũng như danh sách đóng gói ngày đua 5K. Chạy Dopey Khó khăn 2022 (Sê -ri Disney World Run) Chạy Dopey Khó khăn 2022 (Sê -ri Disney World Run) Tôi chỉ đăng ký để điều hành Thử thách Dopey! Tôi không có người mua hối hận, hay tôi phải nói, người chạy bộ hối hận - chưa. Tôi AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa marathon cũng như tóm tắt. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine Half Marathon Race Recap cũng như xem xét. Chương trình chạy nửa nửa marathon điên rồ cũng như đánh giá cuộc đua cũng như các ý tưởng cho ⚡ bởi ShareAholic .