Thật không may, gần đây tôi đã rất bận rộn và bỏ bê những người bạn cũ vì điều này?
Trong trường hợp này, bạn cũ của tôi là con lăn bọt của tôi. Tôi đã sử dụng nó bất cứ điều gì vì chúng tôi đã di chuyển vào tháng Sáu! Điều làm cho nó tồi tệ hơn là tháng 6 đến tháng 9 đã bao gồm tất cả các khóa đào tạo marathon của tôi – thời gian mà tôi nên sử dụng con lăn bọt nhiều. Thất bại Monica, thất bại.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Trực tiếp
00:00
08:21
01:21
Chà, ban nhạc CNTT của tôi đã hét lên vì một số hành động của con lăn bọt và cuối cùng tôi đã cho mình vài phút hôm nay để lăn lộn với nó. Tôi đã phải làm vậy, đôi chân của tôi đã không chạy 6 dặm của tôi hôm nay và tôi cắt nó một chút cho một số tình yêu bản thân.
Tôi cần quay lại làm điều này một vài lần một tuần – không chỉ một lần trong bốn tháng! Điều đó đã thêm vào danh sách những điều tôi cần thêm vào lịch trình mới và cải tiến của mình – sắp ra mắt
Nó chính thức, tôi đang đào tạo về marathon. Nó rất hiếm khi tôi có thể thúc đẩy bản thân mình để chạy vào giữa tuần. thường không muốn chạy là
1.) Mệt mỏi của cơ thể hoặc
2.) Mệt mỏi kim loại
– Nhưng khi kết thúc cuộc đua marathon hoặc nửa marathon, nó thực sự cả hai và rất khó để vượt qua. Ít nhất tôi thực tế ở đó!
Hôm nay là thứ tư bánh quế, vì vậy bữa sáng rất dễ dàng. (Tôi vẫn còn thời gian tồi tệ nhất quyết định làm gì mỗi sáng.)
Tôi đứng đầu bánh quế của mình với bơ hạnh nhân, một quả chuối, hạt chia và một ít xi -rô. Bánh quế Thứ Tư không bao giờ sai?
Câu hỏi: Bạn đang làm gì tốt cho bản thân hôm nay?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại