Tôi đã dành một bài đăng để ăn trực quan (tức là) vì tôi đã cố gắng sống và nghĩ rằng nó chắc chắn khiến nó khó khăn hơn đôi khi.
Hôm nọ tôi nhận ra rằng tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi đã chán nản. Donith hiểu sai về tôi – ăn uống và ăn quá nhiều xảy ra, nhưng không quá nhiều. Tôi rất vui vì điều đó.
Video mới nhất của tôi
Athleta Running Short Review.MP4
Không có quần short chạy bộ cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit It 9 trong quần short inseam.
Nhieu video
0 giây 8 phút, 21 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12
Sống
00:00
08:21
08:21
Vì tôi đã đạt được tiến bộ lớn, nhưng không hoàn toàn ở đó tôi quyết định xem xét 10 nguyên tắc của IE để xem tôi đang ở đâu:
1. Từ chối tâm lý chế độ ăn uống – thực hiện và thực hiện? Điều này thật dễ dàng vì tôi đã không muốn thực hiện một chế độ ăn kiêng khác cho bất cứ điều gì!
2. Tôn vinh cơn đói của bạn – Kiểm tra. Tôi ăn khi tôi đói. Khoa học tên lửa? Không nhiều lắm. Ăn khi tôi không đói – đó là một câu chuyện khác
3. Làm hòa với thức ăn – Tôi là một con vật yêu thương, mặc đồ hướng dương, PETA sợ Hippie California nên tôi đã cho hòa bình một cơ hội. Bây giờ nếu các băng đảng ma túy ở phía nam biên giới sẽ đi theo sự dẫn dắt của tôi
4. Thử thách cảnh sát thực phẩm – Tôi có một lịch sử lâu dài về thẩm quyền đầy thách thức nên điều này rất dễ dàng. Câu chuyện yêu thích của mẹ tôi về tôi là khi tôi ba tuổi, tôi đã nói với người giữ trẻ, mẹ tôi phụ trách, nhưng khi bà không ở đây. Và bạn không quên nó.
5. Tôn trọng sự trọn vẹn của bạn – Đinh Đinh Đinh! Chúng tôi có một người thua cuộc.
6. Khám phá yếu tố sự hài lòng của bạn – một vết sưng khác trên đường.
7. Tôn vinh cảm xúc của bạn mà không có thức ăn – chết tiệt, ba nguyên tắc tôi đã thành thạo?
8. Tôn trọng cơ thể của bạn – điều này đang trở nên tốt hơn và đó là tất cả những gì tôi có thể làm.
9. Tập thể dục – Tôi không biết nếu bạn nhận thấy tiêu đề của blog của tôi và tất cả, nhưng tôi chạy.
10. Tôn vinh sức khỏe của bạn – Tôi ăn đủ sản phẩm để nuôi một gia đình bốn người. Tôi nghĩ rằng tôi đã ổn về điều này. Có thể cần phải tăng những thứ hữu cơ và xem những chiếc bánh quy graham.
Ngay bây giờ tôi sống bốn nguyên tắc đầu tiên của việc ăn trực quan được. Nhưng tôi chưa hoàn toàn là một người ăn trực quan vì tôi chưa thành thạo số năm, sáu và bảy. Đây là những con số mà tôi nghĩ đang cản trở tôi và trọng lượng tự nhiên của tôi.
Vì vậy, trong vài tuần tới, tôi sẽ cố gắng và chú ý đến việc dừng lại khi tôi đầy đủ, có mặt với thức ăn của tôi và không ăn khi tôi tức giận, cô đơn hoặc mệt mỏi (dừng lại).
Bữa trưa là một phát hiện mới từ mẹ – súp khoai lang. Tôi đã hy vọng nó giống như món súp bí butternut tuyệt vời mà tôi có tại một khách sạn ở CA, nhưng không. Đó là loại nhạt nhẽo.
Tôi đã kết hợp nó với một ít bông cải xanh cho bữa trưa xanh và vàng?
Màu xanh lá cây, vàng hãy để nghe thấy nó! Tôi nói hãy bắt Thánh Linh! ”
Gì? Tôi đã đi quá xa? (Vui lòng bỏ qua hình ảnh trung tâm kém)
Tôi cũng đã ăn một túi khoai tây chiên giòn vì bữa trưa không có chúng.
Tại sao sữa hạnh nhân và sữa đậu nành làm cong trong cà phê?
Câu hỏi tốt hơn: Tại sao, mặc dù thực tế là tôi biết nó có độ cong, tôi có tiếp tục đưa nó vào cà phê của mình không ???
Monica là thô. Chào mừng bạn đến với blog của cô.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại