trình phát âm thanh: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_110.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh và khuyến nghị cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá và nhiều hơn nữa về loạt phim A hay.
Nhieu video
0 giây 9 phút, 42 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Sống
00:00
08:21
09:42
Hôm nay tôi làm một cái gì đó hơi khác – tôi có rất nhiều chủ đề để trình bày nên tôi sẽ chỉ đi xuống danh sách. Trong trường hợp bạn có thời gian giới hạn, bạn có thể kiểm tra các ghi chú hiển thị cho tem thời gian để nhảy vào những điều bạn muốn nghe. Ở đây, những gì chúng tôi nói về
Chạy Eat Lặp lại Visors [bắt đầu lúc 2:36]
Diego cập nhật & một cái gì đó thô. [Bắt đầu lúc 8:05]
Một podcast mà tôi đã nghe sáng nay mà truyền cảm hứng cho tôi để yêu cầu một ân huệ lớn mà không thực sự là một ân huệ. [Bắt đầu lúc 20:07]
Điều gì đã xảy ra với người yêu cũ của tôi. [Bắt đầu lúc 26:06]
Làm thế nào và tại sao để hủy theo dõi ai đó trên phương tiện truyền thông xã hội. [Bắt đầu lúc 39:10]
Mới ở đây? Tôi là Monica Olivas – Tôi đã tạo ra Run Eat Reaction.com để đào tạo giấy cho hành trình giảm cân và marathon đầu tiên của tôi. Sau khi thực sự vật lộn với cân nặng của tôi khi xem xét rằng tôi là một đứa trẻ và không thấy mình là một vận động viên – mọi thứ đã thay đổi khi tôi thấy chạy. Và trang web đã phát triển một sự theo dõi đáng kinh ngạc.
Theo dõi tôi trên Instagram @runeatrepeat mới nhất!
Dưới đây là tất cả các chủ đề trong tập này:
1. Chạy ăn lặp lại Visors!
Các màn hình RER đang ở trong! Nhưng tôi cần suy nghĩ của bạn… làm ơn cho bài đăng này trên Instagram
2. Diego và Snails
Hình nón của sự thay thế xấu hổ cho chó – Tôi đã xem xét các tùy chọn bạn có thể sử dụng với con chó con của bạn.
3. Yêu cầu một ’ưu ái
Hôm nay trên podcast Heather McDonald, cô đã nói chuyện với một người bạn và nữ diễn viên hài mà họ không muốn yêu cầu quá nhiều và họ đã nói đùa về những điều họ đưa ra. Và Fortune Feimster cho biết nếu bạn muốn trả cho chúng tôi thì đó là điều tuyệt vời.
Và tôi cảm thấy như tôi giống như cách mà bạn, nhưng nếu bạn không hỏi bạn thì không nên lấy nó.
Vì vậy, tôi muốn yêu cầu bạn nói với ai đó về podcast hoặc RER Instagram bởi vì đó là những gì giúp hỗ trợ chương trình chạy (chạy!).
4. Bạn trai cũ
Một câu chuyện về cách đối tác của tôi đã chia tay với tôi vì anh ấy đã không thích điều đó tôi đặt tên cho chú chó cưng của mình ‘Diego, và không có tên của anh ấy là Diego Diego.
Được rồi, đó không thực sự là những gì đã xảy ra (ít nhất là tôi chắc chắn rằng đó không phải là những gì đã xảy ra nhưng nó không rõ ràng).
Đạo đức của câu chuyện: Mọi người đi trị liệu. Tất cả mọi người.
5. Tự chăm sóc trên phương tiện truyền thông xã hội-Không theo dõi trên phương tiện truyền thông xã hội như tự bảo tồn
Hãy chú ý đến những gì bạn chú ý.
Tôi đã suy nghĩ về điều này trong một thời gian và bởi vì đó là tháng nhận thức về sức khỏe tâm thần, tôi nghĩ rằng đó là thời điểm tốt để nói về nó.
Nếu bạn gặp khó khăn khi không so sánh bản thân trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc thấy mình lý tưởng hóa người khác, cuộc sống hoặc cơ thể hoặc tình huống
Đó có thể là một ý tưởng tốt để kiểm tra thói quen truyền thông xã hội của bạn.
Có một thời gian nhất định trong ngày mà bạn có nhiều khả năng được kích hoạt hoặc cảm thấy tồi tệ hơn? Đó là một người nhất định hoặc loại người nhất định? Nó có phải là một loại bài viết nhất định?
Chúng tôi tiếp tục được thông báo rằng so sánh là rất tệ. So sánh là kẻ trộm của niềm vui. Và bạn phải yêu bản thân và sở hữu nó. Chúng tôi đã nhắc nhở rằng phương tiện truyền thông xã hội chỉ là một cuộn nổi bật.
Chúng tôi biết có một số ứng dụng nhất định có thể khiến bạn trông mỏng hơn hoặc làm mờ đi nhược điểm
Vâng, chúng tôi biết tất cả những điều này nhưng thực tế là khi bạn chỉ cần cuộn qua và có thể kết hợp với một ngày đầy thách thức, tôi có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ.
vậy, bạn có thể làm gì? Vâng, tôi có 3 đề xuất để kiểm tra với cách thức, khi nào và tại sao bạn phải hủy theo dõi trên Instagram hoặc Facebook
Mẹo cho phương tiện truyền thông xã hội tích cực:
1. Hãy tự nhận thức và chân thành với chính mình.
2. Hủy theo dõi với tình yêu.
3. Điền vào nguồn cấp dữ liệu của bạn với những ảnh hưởng tích cực, thích thú.
Cám ơn vì đã lắng nghe!
Vui lòng dán nhãn @runeatrepeat trên Instagram và cho tôi biết bạn đang làm gì lý tưởng ngay bây giờ!
Nếu bạn có một câu hỏi, hãy hỏi! Gửi email cho tôi hoặc gọi thư thoại RER Podcast.
Gửi cho tôi sổ làm việc
56save
Chia sẻ là quan tâm!
56
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríuĐăng lại
Thư
Đăng lại